๋ญ๋ณถ์ํ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฒ
๋จน๊ธฐ ์ข๊ฒ ํ ๋ง ๋ธ ๋ญ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ๊ณ ์ถ์ฅ, ๊ฐ์ฅ, ํ, ๋ง๋ ๋ฑ์ ์๋
์ ๋ฃ๊ณ ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋์ฌ ๋จน๋ ๋ญ๋ณถ์ํ์ ์ด๋ฆ์ ํ์ด์ง๋ง, ๊ตญ๋ฌผ์ด ๋ง์ ํ๊ณผ ๊ตญ๋ฌผ์ด ๊ฑฐ์ ์๋ ์ฐ์ ์ค๊ฐ ํํ๋ก ์กฐ๋ฆผ์ ๋ ๊ฐ๊น์ด ์์์ด์ฃ . ๊ฐ์๋ ์ํ, ๋น๊ทผ์ ๋ถ์ฌ๋ฃ๋ฅผ ๋ฌ๋ฟ ๋ฃ์ด ํจ๊ป ๋จน์ผ๋ฉด ๋ญ ํ ๋ง๋ฆฌ์ ์์ผ๋ก๋ ์จ ๊ฐ์กฑ ํธ์งํ๊ฒ ๋จน์ ์ ์์ด์.
๋ญ๋ณถ์ํ์ ์ด๋ ต๊ณ ๋ณต์กํ ์๋ฆฌ๋ผ๊ณ ์๊ฐํ๊ธฐ ์ฝ์ง๋ง ๋ญ์์ง๊ณผ ์๋
์ฅ ๋น์จ๋ง ์๋ฉด ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ ์ ์์ด์. ๋ญ๋ณถ์ํ ๋ ์ํผ๋ ์ ๋ง ๋ค์ํ๋ฐ์, ์ค๋์ ํ์คํ ๋์ ์ถ์ฐ ์ค์ธ ์ด๋จ์ ์ ๋ฅ์์์ ์ด๊ฐ๋จ ๋ญ๋ณถ์ํ ์๋
๋ ์ํผ๋ก ๋ง๋ค์ด ๋ณผ ๊ฑฐ์์.
์ด๋จ์ ์ ๋ญ๋ณถ์ํ์๋ ์๋ฐฐ์ถ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ง๋ง ์ ๋ ์๋ตํ์ด์. ๊ฐ์, ์ํ, ๋น๊ทผ์ด ๋ค์ด๊ฐ๋ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋ญ๋ณถ์ํ์ ์๋
์ฅ๋น์จ์ ์ฐธ๊ณ ํด ๋ง๋ค์ด๋ดค์ด์. ๊ทธ๋ผ ๋ญ๋ณถ์ํ ๋ง์๊ฒ ๋ง๋๋ ๋ฒ ์์ํด ๋ณผ๊ฒ์.
์ฌ๋ฃ์ค๋น
๋ณถ์ํ์ฉ ๋ญ 1๋ง๋ฆฌ 1~1.2kg
๊ฐ์ ์ค๊ฐํฌ๊ธฐ 4๊ฐ
์ํ 1/2๊ฐ
๋น๊ทผ 1/3๊ฐ
๋ํ
์ผ์ฑ๋ ๋จน๊ธฐ ์ข์ ์ฌ์ด์ฆ๋ก ์๋ผ์ ์ค๋นํด ์ฃผ์ธ์. ํฌ๊ธฐ๊ฐ ๋๋ฌด ์์ผ๋ฉด ๋ญ๊ฐ์ง๊ธฐ ๋๋ฌธ์ ๋๋ฌด ์๊ฒ ์๋ฅด์ง ๋ง์ธ์.
๋ญ ์์งํ๋ ๋ฒ
1. ๋จ์ ํธ์ด๋ ๋ผ ์ฌ์ด ๋จ์ ํ๋ฉ์ด๋ฆฌ์ ๋ด์ฅ์ ๊น๋ํ๊ฒ ์ป์ด์ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ์ธ์. ๋ญ ๋ผ์ฌ์ด์ ์๋ ํ๋ฉ์ด๋ฆฌ๋ฅผ ์ ์ ๊ฑฐํด์ผ ์ก๋ด๊ฐ ๋์ง ์๊ฑฐ๋ ์.
2. ๋๊บผ์ด ์ง๋ฐฉ์ด๋ ์ง์ ๋ถํ ๊ป์ง ๋ถ๋ถ์ ์ ๊ฑฐํ๊ณ ํ๋ฅด๋ ๋ฌผ์ ๊นจ๋ํ๊ฒ ์ป์ด ์ค๋นํด ์ฃผ์ธ์.
3. ๋๋ ๋ฌผ์ ๋ญ์ 3~5๋ถ ์ ๋ ๋ฐ์ณ์ฃผ๋ฉด ์ก๋ด์ ํ๋ฌผ, ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ ์ ๊ฑฐ์ ์์ฃผ ์ข์์. ์์ฃผ๊ฐ ์์ผ๋ฉด ๋ฐ์น ๋ 3ํฐ์ ์ ๋ ๋ฃ์ด์ฃผ์ธ์.
4. ๋ฐ์น ๋ญ์ ๊ฑด์ ธ ๋ฌผ์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ํน๊ตฐ ๋ค์, ์ฒด์ ๋ฐญ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์ ๊ฑฐํด ์ฃผ์ธ์. ์ด๋ ๊ฒ ๋ญ์ ์์งํ๋ฉด ์ก๋ด์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๋ฅผ ๋ชจ๋ ์ก์ผ์ค ์ ์์ด์.
์ด๋จ์ ์ ๋ญ๋ณถ์ํ ์๋ ๋น์จ
๊ณ ์ถ์ฅ ๋ฌ๋ฟ 4
๊ฐ์ฅ 3
์คํ 3
์ก์ 1
๋ค์ง ๋ง๋ 4์คํผ
์ ์ ๋ญ๋ณถ์ํ ๋ ์ํผ๋ ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ์ ๊ฐ์ฅ์์ฃผ์ ์๋
์ฅ์ ๊ณ ์ถ์ฅ๊ณผ ์คํ์ด ์ฝ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ฐ ๋ฐํด ์ด๋จ์ ์์ ๋ญ๋ณถ์ํ์ ๋ค์ด๊ฐ๋ ์๋
์ ๊ณ ์ถ์ฅ๊ณผ ๊ฐ์ฅ ์คํ์์ฃผ์ ์๋
์ด๋ผ ์ฝ๊ฐ ๋ก๋ณถ์ด ์๋
์ฅ๊ณผ ๋น์ทํ๋ค๋ ์๊ฐ์ด ๋ค์์ด์. ๋ค์ง ๋ง๋์ 4์คํผ์ด๋ ๋ค์ด๊ฐ๋๋ผ๊ณ ์. ๋ง๋์ด ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ์ผ ๋ง์๋ค๊ณ ํด์.
๋ญ๋ณถ์ํ ํฉ๊ธ๋ ์ํผ
1. ๋๋น์ ๋ฐ์น ๋ญ๊ณ ๊ธฐ์ ๋ฌผ 500ml, ๋ฏธ๋ฆฌ ๋ง๋ค์ด ๋์ ์๋ ์ฅ, ๊ฐ์์ ์ํ ๋น๊ทผ์ ๋ฃ๊ณ ์ผ ๋ถ์์ ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์.
2. ๋ณด๊ธ๋ณด๊ธ ๋๊ธฐ ์์ํ๋ฉด ์ค๋ถ๋ก ์ค์ฌ 20๋ถ ์ด์ ๋์ฌ์ฃผ์ธ์. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์กธ์๋ค๊ณ ๊ฐ์๊ฐ ํน ์ต์ผ๋ฉด ์์ฑ~!
์ฑ๊ฑฐ์ฐ๋ฉด ์๊ธ์ผ๋ก ๊ฐ์ ๋ง์ถฐ์ฃผ์ธ์.
๋ญ๋ณถ์ํ ์์ฑ
๋งค์ฝค ๋ฌ์ฝคํ ๋ง์ ๋ญ๋ณถ์ํ์ด์์. ๊ณ ์ถง๊ฐ๋ฃจ๊ฐ ๋ค์ด๊ฐ์ง ์์์ ์์ด๋ค๋ ๋จน์๋งํ ์ ๋์ ๋งค์ด๋ง์ด์์ด์. ์ฝ๊ฐ ๋ก๋ณถ์ด ์๋
์ฅ๊ณผ ๋น์ทํด ๋จน๋ ๋ด๋ด ๋ก๋ณถ์ด๋ก์ด๋ ๋ก๊ตญ๋ก์ด ๋ค์ด๊ฐ์ผ๋ฉด ๋์ฑ ์ข์๊ฒ ๋ค ์ถ๋๋ผ๊ณ ์.
๊ณ ์ถ์ฅ์ด ๋ง์ด ๋ค์ด๊ฐ ์ฝ๊ฐ ํ
ํ
ํ์ง ์์๊น ์ถ์๋๋ฐ์, ์๊ฐ๋ณด๋ค ์
๋ง ๋น๊ธฐ๋ ๋ง์ด์์ด์. ์ ์๋ ๋ค๋ฅด๊ฒ ์ ํฌ ๋จํธ์ ๋งต๊ณ ์นผ์นผํ ๋ญ๋ณถ์ํ์ ์ข์ํ๋ ํธ์ด๋ผ ๊ณ ์ถ์ฅ ๋ฌ๋ฟ ๋ค์ด๊ฐ ๊ฑธ์ญํ ๋ญ๋ณถ์ํ์ด ์ ์์ด ์ ๋๋ ๋ด
๋๋ค. ์ ๋ ์๋ ๋จ๋ง์ ๊ธธ๋ค์ฌ์ ธ ์์ด์์ธ์ง ๋ง๋ง ์ข๋๋ฐ์~ใ
ใ
๋ฐ์น ๋ญ์ ๋ฃ์ด ๊ตญ๋ฌผ์ ๊ธฐ๋ฆ๊ธฐ๊ฐ ๋ง์ด ์๊ธฐ์ง ์์ผ๋ ๊ฑธ์ญํ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋ฌ๋ฟ ํผ์ ๋ฐฅ์ ์ฑ์ฑ ๋น๋ฒผ ๋จน์ ์ ์์ด์. ์๋ฐ์๋ฐํ ๊ตญ๋ฌผ์ ๋น๋ฉด์ฌ๋ฆฌ๋ ๋ผ๋ฉด์ฌ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ฃ์ด ๋จน์ผ๋ฉด ๋์ฑ ๋ง์ด ์ข์์. ๊ตญ๋ฌผ์ด ์ ๋ฐด ๊ฐ์๋ ๋ ์ผ๋ง๋ ๋ง์๊ฒ์~ ๊ทธ๋์ ์ ๋ ๋ค๋ฅธ ๊ฑด ์ ๋ฃ์ด๋ ๊ฐ์๋ ๋นผ๋์ง ์๊ณ ๊ผญ ๋ฃ๋๋ต๋๋ค.
์ด๋จ์ ์ ๋ญ๋ณถ์ํ๋ ์ํผ๋ฅผ ์์ฉํด ์ ๋ง์ ๋ญ๋ณถ์ํ์ ๋ง๋ค์ด๋ดค๋๋ฐ์, ๋งต์ง ์๊ณ ๋จ๋ง์ด ์์ด์ ์์ด๋ค์ด ์ฐธ ์ข์ํ๋๋ผ๊ณ ์. ๋จ๋ง ์๋ ์นผ์นผํ ๋ญ๋ณถ์ํ์ ์ข์ํ์ ๋ค๋ฉด ๋น์ถ์ฒ์ด๊ณ ์, ๊ทธ๋ ์ง ์๋ค๋ฉด ํ๋ฒ ๋ง๋ค์ด๋ณด์ธ์. ์ ๋ ์ฐธ ๋ง์๋๋ผ๊ณ ์.
์๋ ์ฅ๋น์จ 4:3:3:1๋ง ์๋ฉด ๋๊ตฌ๋ ์ฝ๊ฒ ๋ง๋ค์ด ๋จน์ ์ ์๋ ๋ฐฅ๋๋ ๋ญ๋ณถ์ํ ๋ ์ํผ๋๋๋ค๐ค