๋‹ฌ์ˆœ์š”๋ฆฌ

์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ• ์‰ฝ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•œ ๋ฐฑ์ข…์› ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ ์œก์ˆ˜๋งŒ๋“ค๊ธฐ

Dalsoon๐Ÿ’› 2023. 12. 12. 17:19
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๋ฐ˜์‘ํ˜•

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์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋‹ฌ๋‹ฌ ๋ณถ์•„ ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์–น์–ด ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ๋„ ํ•˜๋Š”๋ฐ์š”, ์˜ค๋Š˜์€ ๋”ฐ๋กœ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ๋ณถ์ง€ ์•Š๊ณ  ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋‚ผ ๋•Œ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋„ฃ์–ด ์•„์ฃผ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณผ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๋ฐฑ์ข…์› ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ธ๋ฐ์š”, ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋‚ผ ๋•Œ ์ฑ„์†Œ๋ฅผ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋„ฃ์–ด ๋“์—ฌ์ฃผ๋ฉด ์‹œ๊ฐ„๋„ ์ ˆ์•ฝ๋˜๊ณ  ๋”์šฑ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

 ๊ทธ๋Ÿผ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• ์‹œ์ž‘ํ•ด ๋ณผ๊ฒŒ์š”. 
 

๋ฐฑ์ข…์› ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ํ™ฉ๊ธˆ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฒ•

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์–‘ํŒŒ 1/4๊ฐœ
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์• ํ˜ธ๋ฐ• 1/4๊ฐœ
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๋ƒ‰์žฅ๊ณ ์— ์žˆ๋Š” ์ฑ„์†Œ ์•„๋ฌด๊ฑฐ๋‚˜ ์ค€๋น„ํ•˜์…”๋„ ๊ดœ์ฐฎ์•„์š”. ์ €๋Š” ์ฃผ๋กœ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ๋•Œ ํ˜ธ๋ฐ•, ์–‘ํŒŒ, ๋‹น๊ทผ์€ ๊ธฐ๋ณธ์œผ๋กœ ์ค€๋น„ํ•ด์š”. ๋ฒ„์„ฏ๋„ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๋ฉด ์ข‹์•„์š”. 
 

 
๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ๋Š” ํ’€์–ด์„œ ์ค€๋น„ํ•ด ์ฃผ๊ณ , ์•ผ์ฑ„๋“ค์€ ์ฑ„ ์ฐ์–ด ์ฃผ์„ธ์š”. ์•ผ์ฑ„์–‘์€ ์ทจํ–ฅ๊ป ๋„ฃ์–ด์ฃผ์‹œ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๊ฑด๋”๊ธฐ๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ตญ๋ฌผ์˜ ์–‘์ด ๋งŽ์€ ๊ฑธ ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ํŽธ์ด๋ผ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜์— ์•ผ์ฑ„๊ณ ๋ช…์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ๋“ฏ์ด ์ ๋‹น๋Ÿ‰๋งŒ ๋„ฃ์„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. 

๋ฐ˜์‘ํ˜•

์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ์œก์ˆ˜ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

 
1. ๋ฌผ 1.5๋ฆฌํ„ฐ ๋„ฃ์–ด์ฃผ๊ณ  ์ฝ”์ธ์œก์ˆ˜ 2์•Œ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฌผ์ด ๋“์œผ๋ฉด ์ค€๋น„ํ•ด ๋‘” ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”.
 

 
2. ๋”ฐ๋กœ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ์–‘๋…์žฅ ๋งŒ๋“ค ํ•„์š” ์—†์ด ์œก์ˆ˜์— ๊ฐ„์„ ์ข€ ์„ธ๊ฒŒ ํ•ด ์ค„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ๊ตญ๋ฌผ๋ง›์ด ์ข€ ์ง  ๊ฑฐ ์•„๋‹Œ๊ฐ€..? ์‹ถ์„ ์ •๋„๋กœ ๊ฐ„์„ ์„ธ๊ฒŒ ํ•ด ์ค˜์•ผ ์†Œ๋ฉด์„ ๋ง์•„๋จน์—ˆ์„ ๋•Œ ๊ฐ„์ด ์ ๋‹นํžˆ ์ž˜ ๋งž์•„์š”. 

๊ตญ๊ฐ„์žฅ 1์Šคํ‘ผ, ๋ฉธ์น˜์•ก์ “ 2์Šคํ‘ผ, ์†Œ๊ธˆ ๋ฐ˜์Šคํ‘ผ ๋„ฃ์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฝ”์ธ์œก์ˆ˜์—๋„ ๊ฐ„์ด ์ข€ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ง›์„ ๋ด๊ฐ€๋ฉด์„œ ๊ฐ„์„ ๋งž์ถฐ์ฃผ์„ธ์š”.
 

 

3. ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ ํ’€์–ด์„œ ์„ผ ๋ถˆ์—์„œ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ €๋Š” ๊ณ„๋ž€์—๋„ ์†Œ๊ธˆ ๊ฐ„์„ ํ•ด์คฌ์–ด์š”. ๋งŒ์ผ ๋”ฐ๋กœ ๊ฐ„์„ ์•ˆ ํ•ด์คฌ๋‹ค๋ฉด ์œก์ˆ˜๋ง›์„ ๋ณด๊ณ  ๊ฐ„์„ ์ข€ ๋” ํ•ด์ฃผ์„ธ์š”. ์ฑ„ ์ฌ ์•ผ์ฑ„๊ฐ€ ์ต์—ˆ๋‹ค๋ฉด ๋ถˆ์„ ๊บผ์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ์œก์ˆ˜๊ฐ€ ์ค€๋น„๋์œผ๋‹ˆ, ์ด์ œ ์†Œ๋ฉด๋งŒ ์‚ถ์œผ๋ฉด ๋ง›์žˆ๋Š” ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜๊ฐ€ ๋œ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. 

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์ซ„๊นƒํ•˜๊ฒŒ ์†Œ๋ฉด ์‚ถ๊ธฐ

 

์†Œ๋ฉด 100g์˜ ์–‘์ด๋ฉด 1์ธ๋ถ„์ธ๋ฐ์š”, ์ €ํฌ๋Š” ๋งŽ์ด ๋จน๋Š” ํŽธ์ด๋ผ 100g ๊ฐ€์ง€๊ณ ๋Š” ์•ˆ๋˜๋”๋ผ๊ณ ์š”~ใ…Žใ…Ž 3์ธ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ 400g ์ค€๋น„ํ–ˆ์–ด์š”. ์†Œ๋ฉด ์‚ถ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์€ 4๋ถ„์ด๊ณ ์š”, ๋ฌผ์€ ๋„‰๋„‰ํžˆ ๋„ฃ์–ด์„œ ์‚ถ์•„์ฃผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ถ๋Š” ๋™์•ˆ ๋ฉด์ด ๋“ค๋Ÿฌ๋ถ™์ง€ ์•Š๋„๋ก ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ์ž˜ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. 

 

 
๊ตญ์ˆ˜ ์‚ถ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์€ ๋ฌผ์ด ๋“์–ด์˜ค๋ฅผ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ฐฌ๋ฌผ์„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ๋ถ€์–ด์ค˜์•ผ ์ซ„๊นƒํ•˜๊ฒŒ ๋ฉด์„ ์‚ถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋ฌผ์ด ํŒ”ํŒ” ๋“์–ด์˜ค๋ฅผ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ฐฌ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด์ฃผ๋Š” ๊ณผ์ •์„ 2~3๋ฒˆ ์ •๋„ ํ•ด์ฃผ๋ฉด 4๋ถ„์ด ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. 
 

 

4๋ถ„ ๋™์•ˆ ์‚ถ์•„์ค€ ๋ฉด์„ ๊บผ๋‚ด ์ฐฌ๋ฌผ์— ๋ฐ•๋ฐ• ๋น„๋ฒผ๊ฐ€๋ฉด์„œ ํ—น๊ถˆ์ฃผ์„ธ์š”. ๋ฐฑ์ข…์›์˜ ๊ตญ์ˆ˜ ์”ป๋Š” ์š”๋ น์€ ๋นจ๋ž˜ ๋นจ๋“ฏ ๋ฐ•๋ฐ• ๋น„๋ฒผ์„œ ํ—น๊ถˆ์ฃผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 

 

 
์†Œ๋ฉด 400g์˜ ์–‘์„ ๊ทธ๋ฆ‡ 3๊ฐœ์— ๋‚˜๋ˆ  ๋‹ด์•˜์–ด์š”. ๋Œ€์‹๊ฐ€์ธ ์ €ํฌ ๊ฐ€์กฑ์—๊ฒ ์ ˆ๋Œ€ ๋งŽ์€ ์–‘์€ ์•„๋‹ˆ์—์š”. ใ…Žใ…Ž ๋งŒ๋“ค์–ด๋‘” ์œก์ˆ˜๋ฅผ ๋œจ๋ˆํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ์›Œ์„œ ์†Œ๋ฉด ์œ„์— ๋„‰๋„‰ํ•˜๊ฒŒ ๋ถ€์–ด์ฃผ๋ฉด ๋. ๋ฌผ 1.5 ๋ฆฌํ„ฐ๋ฉด 3์ธ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ๊ตญ๋ฌผ์–‘์€ ์ถฉ๋ถ„ํ•ด์š”. 
 

 

์•ผ์ฑ„๋ฅผ ๊ธฐ๋ฆ„์— ๋ณถ๊ณ  ๊ณ„๋ž€์œผ๋กœ ์ง€๋‹จ ๋งŒ๋“ค์–ด ๊ณ ๋ช…์œผ๋กœ ์–น์–ด ๋‚ด๋ฉด ๋น„์ฃผ์–ผ์€ ๊ทธ๋Ÿด๋“ฏํ•˜์ง€๋งŒ ์ข€ ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กญ์ž–์•„์š”? ๋ฐฑ์ข…์›์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋Œ€๋กœ ํ•œ๊บผ๋ฒˆ์— ๋ณด๊ธ€๋ณด๊ธ€ ๋“์—ฌ๋‚ด๋ฉด ์‰ฝ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ํ•ด ๋“œ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ณ„๋ž€ ํ’€์–ด ๊ฐ™์ด ๋“์—ฌ๋‚ด ์œก์ˆ˜์™€ ํ•จ๊ป˜ ๋ถ€์–ด๋จน๋Š” ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜๋„ ๋น„์ฃผ์–ผ ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์•„์š”.


 ๋ฐฑ์ข…์›๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ๋งŒ๋“  ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ 

 

์˜ค๋Š˜์€ ๊ณ ๋ช… ํ•˜๋‚˜ํ•˜๋‚˜ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์šด ๊ณผ์ • ์—†์ด ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜๋ฅผ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ดค์–ด์š”. ๋ผ๋ฉด๋งŒํผ ๋“์ด๊ธฐ ์‰ฌ์šด ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ด๋‹ˆ ํ•œ๋ฒˆ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”. ์–‘๋…์žฅ์€ ๋”ฐ๋กœ ๋งŒ๋“ค์–ด๋„ ์ข‹์ง€๋งŒ ์ €์ฒ˜๋Ÿผ ์–‘๋…์žฅ ์—†์ด ๋“œ์‹ค ๊ฑฐ๋ผ๋ฉด ์œก์ˆ˜์— ๊ฐ„์„ ์ข€ ๋” ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”. ๋‚˜์ค‘์— ๋“œ์‹ค ๋•Œ ๊น€์น˜๋‚˜ ์กฐ๋ฏธ๊น€์„ ๊ณ๋“ค์ด์…”๋„ ์ข‹์•„์š”.

 ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜์— ๊น€์น˜๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐ˜์ฐฌ ํ•„์š” ์—†์ฃ . ์•ผ์ฑ„๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์–ด ๋“์˜€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์•ผ์ฑ„์œก์ˆ˜์— ๋ฉธ์น˜์œก์ˆ˜๊นŒ์ง€ ์„ž์—ฌ์„œ ๋”์šฑ ํ’์„ฑํ•œ ๋ง›์„ ๋Š๋ผ์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์•ผ์ฑ„์˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์— ์ซ„๊นƒํ•œ ์†Œ๋ฉด, ์‹œ์›ํ•œ ๊ตญ๋ฌผ๋ง›๊นŒ์ง€ ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋“์—ฌ๋ƒˆ์ง€๋งŒ ๋ง›์€ ๋๋‚ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.
 

 
๋‚ ์”จ๊ฐ€ ์ถ”์›Œ์ง€๋‹ˆ ๋œจ๋ˆํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ๋” ์ƒ๊ฐ๋‚˜์ž–์•„์š”? ์ง„ํ•œ ๋ฉธ์น˜์œก์ˆ˜์— ์•ผ์ฑ„๊นŒ์ง€ ๋”ํ•ด์ ธ์„œ ๊ตญ๋ฌผ๋ง›์ด ์ •๋ง ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด์š”. ๋ฒˆ๊ฑฐ๋กœ์šด ๊ณผ์ • ์—†์ด ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ์ดˆ๊ฐ„๋‹จ ์ž”์น˜๊ตญ์ˆ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ ๋œจ๋ˆํ•œ ๊ตญ๋ฌผ์š”๋ฆฌ๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ๋‚  ๋•Œ ๋“์—ฌ๋“œ์„ธ์š”. 

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