λ‘λ³Άμ΄ λ§λλ λ²
λ‘λ³Άμ΄ λ μνΌ μ λ§ λ€μνμ£ ?
λ°±μ’
μλΆν° λ₯μμ λ± λ‘λ³Άμ΄ λ μνΌκ° μ λ§ λ§μλ°μ, μ€λμ μ§μμ κ°λ¨νκ² λ§λ€μ΄ λ¨Ήμ μ μλ λ‘λ³Άμ΄ λ§λλ λ²μ μλ €λ릴κ²μ. λ‘λ³Άμ΄ λ§λλ λ² μ€ κ°μ₯ μ€μν λΆλΆμ λ°λ‘ λ‘λ³Άμ΄ μλ
μ₯μ΄μμ. λ³΄ν΅ λ‘λ³Άμ΄μλ κ³ μΆμ₯, κ³ μΆ§κ°λ£¨, κ°μ₯, μ€ν μ΄λ κ² 4κ°μ§μ μλ
μ΄ λ€μ΄κ°λλ°μ, λΉμ¨λ§ μ λ§μΆλ€λ©΄ λ€λ₯Έ νΉλ³ν μ¬λ£λ μλ
μ λ£μ§ μμλ λ§μλ λ‘λ³Άμ΄ λ§λ€ μ μμ΄μ.
ν©κΈλΉμ¨λ‘ λ§λ λ‘λ³Άμ΄μμ€ λ€μμΌλ‘ μ€μν λΆλΆμ λ°λ‘ λ‘μ΄μμ. λ‘λ³Άμ΄μ μ£Όμ¬λ£μΈ λ‘μ λ³ΈμΈμ μ·¨ν₯μ λ§κ² μ€λΉνμλ©΄ λλλ°μ, λ³΄ν΅ λ°λ‘νμ μλ‘νλ‘ λλμ£ ? λ°λ‘μ μλ μ΄ μ λ°°λ μ₯μ μ΄ μκ³ , μλ‘μ μ«κΉν μκ°μ΄ μ₯μ μ΄μ£ . μ λ μλ‘νλΌ μλ‘μΌλ‘ μ€λΉνμ΄μ. μμ λ‘λ³Άμ΄λ‘보λ€λ μ«κΉν¨ 2λ°°κ° λ μ μκ² λνΌν κ°λλ‘μΌλ‘ λ‘λ³Άμ΄λ₯Ό λ§λ€ κ±°μμ.
μ¬λ£μ€λΉ
κ°λλ‘ 450g
ν
λ¬Ό 300ml
*λ‘λ³Άμ΄ μλ μ₯*
κ³ μΆμ₯ 1μ€νΌ
κ°μ₯ 1μ€νΌ
μ€ν 1μ€νΌ
κ³ μΆ§κ°λ£¨ 1μ€νΌ
κ°λλ‘μ λ¨ΉκΈ° μ’μ μ¬μ΄μ¦λ‘ μλΌμ€¬μ΄μ. λ‘λ³Άμ΄ μλ μ₯ ν©κΈλΉμ¨μ λ‘λ³Άμ΄ λ μνΌ μλ €λ릴κ²μ. κ³ μΆμ₯, κ°μ₯, κ³ μΆ§κ°λ£¨, μ€νμ λΉμ¨μ 1:1:1:1λ‘ λ£μΌλ©΄ λ©λλ€. μ κ° μ€λΉν λ‘ 450gμ΄λ©΄ λͺ¨λ μλ μ ν μ€νΌμ© λ£μ΄μ£Όλ©΄ λ©λλ€. ν©κΈλΉμ¨λλ‘ λ‘λ³Άμ΄μλ μ₯μ λ§μ΄ λ§λ€μ΄ λμ₯κ³ μ μμ±μμΌ λμΌμΈμ. λ‘λ³Άμ΄ λ¨Ήκ³ μΆμ λλ§λ€ λ°λ‘ κΊΌλ΄ λ§λ€λ©΄ λλ μ λ§ κ°λ¨νμ£ ?
λ‘λ³Άμ΄ ν©κΈλ μνΌ
1. λ¬Ό 300mlμ κ°λλ‘ 450gμ λ£μ΄μ£ΌμΈμ.
2. κ³ μΆμ₯, κ°μ₯, κ³ μΆ§κ°λ£¨, μ€νμ 1:1:1:1λ‘ ν μ€νΌμ© λ£μ μλ μ₯μ λ¬Όμ νμ΄μ€ ν, 보κΈλ³΄κΈ λμ¬μ£ΌμΈμ. λλ λμ κ΅λ¬Όλ§μ λ΄κ°λ©΄μ μ λ§μ λ§κ² λ λ£κ³ μΆμ μλ μ λ£μ΄μ£Όμ λ λ©λλ€.
3. λμ§ μκ² κ³ λ£¨ μ μ΄κ°λ©΄μ κ΅λ¬Όμ΄ κΎΈλκΎΈλν΄μ§ λκΉμ§ μ½λΆλ‘ λμ¬μ£ΌμΈμ. λμ΄λ λμ λ¬κ±μ λ£μ΄ μΆμ쀬μ΄μ.
4. λ§μ§λ§μΌλ‘ νλ₯Ό λ£μμ΄μ. κΎΈλκΎΈλν κ°λλ‘ λ‘λ³Άμ΄κ° μμ±λμ΄μ.
λ‘λ³Άμ΄ μμ±
μ«κΉν κ°λλ‘μ μλ
μμ€κ° μ λ°°μ΄λ€μμ΄μ. λ€μ΄κ°λ μλ
μ΄ λ§μ§ μμ§λ§, μλ
λΉμ¨λ§ μ λ§μΆλ€λ©΄ λ€λ₯Έ νΉλ³ν μ¬λ£κ° μ λ€μ΄κ°λ λ§μλ λ‘λ³Άμ΄λ₯Ό λ§λ€μ΄ λ¨Ήμ μ μμ΄μ. νκ΅ μ λΆμμ§ λ§μ λΌ κ²½μ°μ MSGμ μ΄λ¬΅μ λ£κ³ κ°μ΄ λμ¬μ£Όμλ©΄ λΌμ. μ΄λ¬΅μ κ΅λ¬Όλ§μ λμ± κΉκ² λ§λ€μ΄μ£Όκ±°λ μ.
μ·¨ν₯μ λ§κ² λ λ£κ³ μΆμ μ¬λ£λ₯Ό μΆκ°ν΄ 보μΈμ. μ λ λ¬κ±μ μΆμ λ£μμ§λ§, κΉ»μμ΄λ λΉμλ, μΉμ¦ λ± μ’μνλ μ¬λ£λ₯Ό λ¬λΏ λ£κ³ μ§μμ νΈμ§νκ² λ§λ€μ΄λμΈμ.
μ κ° μλ €λλ¦° λ‘λ³Άμ΄ μλ μ₯ μμ€μ λΉμ¨λλ‘ λμλ€ λ³΄λ©΄ λ³ΈμΈλ§μ μλ λΉμ¨μ μ°ΎμΌμ€ μ μμ κ±°μμ. λ¨λ§μ λ λ΄κ³ μΆμΌλ©΄ μ€νμ λΉμ¨μ λλ¦¬κ³ , 맀μ΄λ§μ λ΄κ³ μΆμΌλ©΄ κ³ μΆ§κ°λ£¨λ μ²μκ³ μΆλ₯Ό μΆκ°ν΄ 보μΈμ. λ¨, κ³ μΆμ₯μ λΉμ¨μ λ리면 μ’ ν ν ν΄μ§ μ μμΌλ μ£ΌμνμΈμ. κ³ μΆ§κ°λ£¨μ κ°μ₯μΌλ‘ λ§μ λ΄μΌ κΉλν κ΅λ¬Όλ§μ λ‘λ³Άμ΄λ₯Ό λ§λμ€ μ μμ΄μ.
κΈ°νΈμ λ°λΌ μ¬λ£λ μλ μ λΉμ¨μ μ‘°μ ν΄μ λ§λ€μ΄ λμλ€ λ³΄λ©΄ λ³ΈμΈλ§μ λ‘λ³Άμ΄ λ μνΌκ° μμ±λλ΅λλ€.